El estrés se ha vuelto moneda corriente entre los padecimientos de la población de todo el mundo.
Muchas son las consecuencias que produce esta enfermedad, y entre ellas podemos mencionar el hecho de que aumenta la ansiedad, por lo cual, muchas veces nos puede llevar a romper “la dieta”, es decir, a comer inadecuadamente.
Por eso, en esta nota, pretendemos enseñarte a manejar los niveles de estrés para que este no atente contra tu salud (ni contra tu dieta).
Agosto, 2008
Durante el año siempre existen excusas u ocasiones para las que queremos preparar nuestra figura. Aunque el descenso de esos kilos extra, no es una cuestión de magia, si existen ciertas combinaciones de alimentos que pueden sacarnos del apuro ante eventos inminentes.
Para tener la panza súper chata, seguí este plan de 1.300 calorías diarias con 55% de hidratos de carbono, 23% de proteínas y 22% de grasas junto con una rutina de gym con gran trabajo abdominal. Lo podés hacer hasta 4 semanas. No se aconseja a las adolescentes.
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