Todas soñamos con tener una figura perfecta. Si bien es cierto que la estructura corporal que nos ha dado madre naturaleza no puede cambiarse porque viene escrita en nuestros genes, no todo está perdido, pues practicar el deporte adecuado puede mejorar enormemente aquellas zonas que menos nos gustan de nuestros cuerpos.
Caderas, brazos, piernas, cola, abdomen… todo es mejorable si tenemos las ganas de hacerlo, y más aún, si sabemos cual es la técnica más indicada para la zona del cuerpo que queremos mejorar.
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Escrito en por Virginia Mayo 7th, 2008
en Actualidad, Dietas, Salud y Gym y Belleza.
El peso es el resultado de una ecuación entre las calorías incorporadas con los alimentos y las que se gastan con el movimiento, es decir, el ejercicio físico. Esto significa que, si usted consume menos calorías y se mueve más, bajará de peso.
Las razones más comunes para no bajar de peso son un bajo nivel de actividad física o una ingesta excesiva de calorías.
Es fácil darse cuenta si uno hace poco ejercicio. Pero con la comida no siempre es tan fácil identificar cuando estamos haciendo algo mal. Las calorías pueden estar “escondidas” en alimentos que aparentan ser saludables, quizá lo escondido sea aquellos snacks que nos olvidamos de tener en cuenta, tal vez nuestro plan no se adapta a nuestra particular situación corporal o nuestros hábitos y creencias son erróneos.
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Escrito en por Virginia Mayo 2nd, 2008
en Dietas, Salud y Gym, Belleza y General.
Los 365 días del año son un buen momento para iniciar cualquier medida que de mejorar nuestro cuerpo se trate, pero, al mismo tiempo, cada estación del año tiene una serie de tratamientos que le resultan ideales debido al clima.
El invierno es un buen momento para ponerse a punto para llegar al verano, y en esta nota, pretendemos contarte algunos secretillos para solucionar algunos de los tantos problemas que solemos padecer las mujeres.
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Escrito en por Virginia Abril 25th, 2008
en Actualidad, Salud y Gym y Belleza.
Un estudio realizado recientemente en Inglaterra, arroja como resultado que, el ejercicio aeróbico, reduce la edad biológica de una persona entre 10 y 12 años.
Esto puede traducirse de la siguiente manera: una persona que mantiene una forma física aeróbica podría retrasar su envejecimiento biológico hasta en 12 años, según muestra dicho análisis.
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Escrito en por Virginia Abril 11th, 2008
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Es fácil notar cuando el verano se esta ausentando. Aquellas tardes de reunión en los bordes de un lago comienzan a dejarse de lado. Aquellas largas horas bajo el caluroso rayo imponente del sol en playas repletas de personas, se extinguen cual madera inmersa en una fogata. Los ánimos se pierden, los rostros festivos se apagan. Es evidente que el otoño llegó para quedarse.
Con la huída del verano vienen nuevas tendencias, las prendas son mas gruesas y oscurecen sus tonos. En otoño, querida amiga, la ropa no es lo único que se oscurece. A tener cuidado! Esta es la época en la que el amado, pero temido, sol nos muestra cuan poderoso es y cuales son los efectos que puede dejar en nuestra piel.
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Escrito en por Cosmo Marzo 31st, 2008
en Actualidad, Salud y Gym, Belleza y General.
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