Etiqueta: insomnio

La realidad del café

El café tiene muchos mitos que opacan su imagen ante las personas, pero hay que aprender a conocer sus beneficios y los momentos en los que puede llegar a ser contraproducente su consumo. Además, cada …

Te gusta estar sentada?

Para aquella chicas que aman estar sentadas todo el día porque se sienten cansadas o porque les da pereza hacer ejercicios, es hora de que empiecen a revisar sus actividades deportivas, porque el sedentarismo puede …

Sufro de nomofobia?

El celular se ha convertido en un aparato esencial en la vida de muchas mujeres y en vez de verlo como una herramienta para facilitar muchos aspectos diarios de comunicación, es como una especie de …

Verdad o mentira sobre el insomnio

El sueño es necesario para toda persona, pues ademas de descansar, permite que se distensione el cuerpo, se vayan el estrés y la preocupación por lo menos mientras se duerme o evitar malestares al otro …

Hora de una siesta!

La siesta se esta convirtiendo en un gran aliado para las personas pues es la solución a las cargas laborales, las concentraciones de estrés y permite al cuerpo tener fuerza y control del cansancio. Además …