Etiqueta: controlar la respiración. ejercicios para aprender a relajarse

Aprende a respirar y a relajarte

Estamos acostumbradas a dedicar a diario una parcela de nuestro tiempo para mantenernos en una buena forma física, pero ¿qué pasa con nuestra paz interior? Cuando las endorfinas del deporte no nos ayudan a calmarnos, …
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