Categoría: Dietas

Hábitos para adelgazar fácilmente

En el momento de perder peso lo primordial es llevar un estilo de vida sano que incluya prácticas como pasear por la naturaleza o meditar, además por supuesto de realizar cinco comidas al día y …

Consejos para perder peso desde el desayuno

Si incorporamos cada día ciertas claves en nuestra alimentación, puede que nos ayuden a controlar la ansiedad y a diferenciar la sensación de hambre emocional de la real. Y es que en ocasiones el aburrimiento …

Una dieta para depurar tu hígado

El hígado es el encargado de realizar ciertas funciones que son imprescindibles para que el organismo sea capaz de eliminar las sustancias nocivas y las toxinas que de manera consciente o inconsciente, se van consumiendo …

Dietas depurativas y muy sanas

Llevar a cabo una dieta depurativa es sinónimo de querer conseguir un cuerpo sano, por lo que una vez que se acabe, se aconseja seguir con una alimentación equilibrada y no perder los beneficios que …

Beneficios de los alimentos alcalinos

El pH de los fluidos del organismo tienen que ser elevados en alcalinidad ya que cuando están desequilibrados, aparecen enfermedades. Este pH se mide en una escala del 0 al 14, siendo el 7 neutro, …

Las mejores dietas para lograr perder peso

Cuando van llegando los días cálidos todo el mundo deseamos vernos espléndidos de cara a las vacaciones de verano. Y si quieres conseguir que la dieta que vas a seguir resulte lo más efectiva posible, …

Alimentación macrobiótica

La alimentación macrobiótica se encuentra basada en el budismo zen y en la medicina china, donde salud significa equilibrio entre el yin y el yang que se encuentran presentes en toda la naturaleza. Según esta …