Etiqueta: sentadillas

La ropa que nos ponemos durante el verano dejan al descubierto esas zonas “olvidadas” en el resto del año que acusan flacidez y que han podido perder algo de tono. Con unos ejercicios específicos se …

Para levantar y tonificar nuestro trasero nada mejor que realizar sentadillas que es el ejercicio probablemente más eficaz que existe para mejorar toda esta zona. Descubre algunas de las variaciones existentes y practícalas incluso en …