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Como combatir el insomnio de una manera natural

24 octubre, 2012 0

Cuando estamos demasiado cansados, pasamos por un mal momento o incluso tenemos muchas cosas en nuestra cabeza todo ello puede que nos llegue a alterar el sueño. En estos casos podemos probar a echar mano …

Siete pasos para un mejor descanso nocturno

19 febrero, 2012 0

¿No es asombroso cómo puede estar tan cansado, sin embargo, es difícil para que puedas dormir por la noche? Bueno, no estás sola. La privación del sueño se está extendiendo y muchos expertos culpan a …

¡No puedo dormir!

21 octubre, 2011 0

Históricamente y cada vez con más frecuencia las personas tienen problemas para conciliar el sueño. Ritmos de vida agitados, motivos emocionales y hasta la falta de ejercicio pueden desencadenar en una crisis a la hora …