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Cinco alimentos que regularan tu ciclo menstrual
Sí, algunos alimentos pueden regular tu ciclo menstrual. Si luchas con períodos irregulares o amenorrea (ausencia de períodos), no te saltes estos consejos.
Chequeo íntimo: controla tu salud reproductiva
En esta nota, algunas cosas que debes tener en cuenta si tu período es irregular, y algunos consejos "femeninos" que todas las mujeres debemos tener presentes.
Calendario del deseo
Para aquellas que no lo sabían, las mujeres tenemos un silencioso ejército de hormonas que controlan las ganas de hacer el amor durante todo el mes. Lo bueno es que, si aprendes como funciona este ciclo, también podrás saber cuáles son tus mejores días para el placer.
Todo sobre el Sindrome Premenstrual
Todas estamos familiarizadas con nuestro estado particular que acontece en determinado momento del mes, previo a nuestra menstruación. El Síndrome Premenstrual es muy frecuente y poco reconocido debido a su gran variedad de síntomas, y nos lleva a consultar a diversos especialistas que no suelen darnos ninguna terapia efectiva, ya que no logran diagnosticarlo como tal. Casi todas las mujeres padecen algún síntoma premenstrual: en un 30% de ellas, estos síntomas son moderados, y sólo en un 5-10 % de las mujeres son tan severos que les impide realizar su actividad diaria normal.
Cambios en tu período
Somos mujeres, y como tales sabemos que no es fácil lidiar con esos días al mes en que nos visita nuestro particular amigo, comúnmente conocido como el período. Sobre todo aún cuando tu ciclo no se manifiesta de la forma adecuada. A veces pueden aparecer ciertas irregularidades que, en caso de que te ocurran, te recomendamos recurrir al médico, pues este tema no es para ser tomado a la lígera, asi que presta atención si se te presenta alguno de estos cambios.
