Etiqueta: estiramientos

¡Aprende a estirarte!

17 julio, 2013 0
Los estiramientos además de ayudar a relajarnos ayudan a la musculatura y con ellos se evitan muchas lesiones a la par que se gana en elasticidad. Cuando los practiquemos es necesario recordar que es necesario …
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Cómo cambiar la grasa por músculo

11 noviembre, 2012 0
Para rebajar esos kilos que nos sobran sabemos que tenemos que realizar algo de ejercicio, pero lo que no queremos es que nuestros músculos se nos marquen de una manera excesiva por lo que nos …
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Cómo liberar el psoas

13 junio, 2012 0
Los músculos psoas son aquellos que se extienden desde la última vértebra de la zona dorsal y desde las cinco lumbares, hasta la zona del muslo. Según van pasando los años y debido a las …
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