Etiqueta: falta de sueño

Cómo lidiar con la falta de sueño

Si eres como muchas personas que también ha experimentado la falta de sueño, definitivamente desde seguir leyendo. Entre las causas del insomnio posiblemente son: ambientes con mucho ruido, mucha cafeína o la ingesta de alcohol, …

¡No puedo dormir!

Históricamente y cada vez con más frecuencia las personas tienen problemas para conciliar el sueño. Ritmos de vida agitados, motivos emocionales y hasta la falta de ejercicio pueden desencadenar en una crisis a la hora …