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Kettlebells: nueva rutina de ejercicio con la que puedes quemar muchas calorías
Kettlebells, es una nueva modalidad de ejercicio utilizada por muchas celebridades y futbolistas, para obtener grandes resultados en bajar de peso.
Bajar de peso sin perjudicar tu salud
Aquí tienes algunos consejos para que bajes de peso, sin necesidad de perjudicar tu salud
Alimentos que te ayudan a adelgazar
Comida, comida y más comida. La culpable de nuestros kilos de más. Pero, ¿Qué pensarás si te dijera que hay comidas que te hacen bajar de peso? Si, las hay y aquí te diré cuales son.
Un placer mediterráneo bajo en calorías: las aceitunas
Las aceitunas son alimentos muy nutritivos provenientes del olivo. Las hojas de la planta contienen glucósidos, taninos, dextrosa, hidrocarburos, entre otros. Los frutos del olivo, poseen aceites esenciales, ácidos linoleicos, grasas sólidas, etc.
Alimentos y remedios contra la ansiedad
En la actualidad son muchas las mujeres y hombres que sufren de ansiedad, este trastorno nos causa desequilibrio, intranquilidad y hace que no encontremos paz en ningún lado. Pero no debemos desesperarnos ya que consumiendo los alimentos adecuados podemos combatir este problema tan molesto.
