Etiqueta: bajar de peso

Llegamos a febrero, cómo pasa el tiempo. ¿Ya comenzaste a hacer la rutina de ejercicios que prometiste en enero para bajar de peso? Cualquiera que sea tu respuesta, te recomiendo leer estos tips para el …

Cuando los médicos quieren que los pacientes aumenten de peso, no prescriben galletas y pasteles. En su lugar, les dan una lista de alimentos saludables, altos en calorías que proporcionan al cuerpo los nutrientes necesarios …

Controlar el hambre es uno de los mayores desafíos que enfrentan cuando están a dieta para perder peso. Y los antojos de alimentos pueden ser muy difíciles de controlar. Así que si estás buscando frenar …

Es común que cuando comenzamos una dieta le restamos importancia a la cena, porque creemos que nos engordará. Pero aunque no lo creas, la cena es tan importante como lo es el desayuno y la …

Aquí tienes algunos ejercicios que te ayudarán a eliminar esos cauchitos o excesos en la cintura. Si todavía tienes algunos «problemas» con tu figura, no hay tiempo de correr para la cirugía. Has un trabajo …

La quema de grasa no siempre tiene por qué significar ir al gimnasio durante horas interminables. De hecho, hay algunas cosas que puedes hacer fuera del gimnasio para aumentar la quema de grasa. La paciencia …

Para quemar la grasa corporal no deseada, debes incorporar un estilo de vida saludable, controlar la comida y mejorar los ejercicios para bajar de peso. Entrenamiento con pesas El entrenamiento con pesas puede ayudar a …

Lo que comes determina por cuanto tiempo te atacará el hambre nuevamente. Hay ciertos alimentos que dejan ansias de más dentro de una corta duración. Veamos los alimentos que causan el hambre. El hambre es …