Etiqueta: bajar de peso

No existen fórmulas secretas ni milagrosas para bajar de peso. La clave del éxito de cualquier dieta consiste en quemar más calorías de las que se ingieren. Para lograrlo es necesario seguir un plan de …

Al momento de quedar embarazadas, las mujeres son conscientes de que tanto fumar como beber alcohol es muy peligroso para el bebé. Pero hay una nueva tendencia que es tan perjudicial como estas dos, que …

En esta nota, te mostraremos 7 ejercicios de los que practican los deportistas de primer nivel para conseguir unos abdominales ultra tonificados y sensuales, y la buena noticia, es que con constancia, puedes lograrlos en …

En esta nota, un ranking de los factores que boicotean nuestra dieta sin que nos demos cuenta Hay ciertas conductas de todos los días que, sin darnos cuenta, hacen que sumemos lentamente algunas cifras a …

En la oficina, te tientas con todo: medialunas, hamburguesas, bizcochos Por más que en tu casa vivas a dieta, el botón del jean sigue enterrándose en el ombligo y la aguja de la balanza permanece …

Dieta + ejercicio, una ecuación que las mujeres conocemos mejor que la tabla del 2, pero que nos cuesta horrores aplicarlas a nuestra vida diaria. Fácilmente nos aburrimos de cualquiera de las dos, ya sea …

Tener unas buenas abdominales no quiere decir que debamos condenarnos de por vida a estar en el gimnasio. Con practicar ejercicio moderado (pero constante), se pueden tonificar y desarrollar los músculos abdominales, pero si el …

Sea verano o invierno, la mayoría de las mujeres solemos atormentarnos por aquellos kilos de más que tanto nos molestan, pero las interminables dietas en las que pasamos hambre nos asustan más que utilizar un …