Aquí encontrarás un top, con los mitos más comunes que existen sobre el dolor de espalda. Espero te sirvan de gran ayuda. 
A medida que son cada vez más y más ocupados, nuestros cuerpos también están cada vez más tensa en el proceso. A veces es debido a la negligencia y en otros momentos, es el exceso de carga que pones en tu cuerpo. Un número de enfermedades han encontrado maneras en nuestras vidas normales en edades tempranas. Una de las enfermedades más comunes que nos afectan a todos es el dolor de espalda. Con los años, más y más personas están entrando en la horca de esta dolencia como consecuencia de que están aumentando el número de mitos que de gusanos en las opiniones públicas. Esto no sólo desvió una gran parte de nosotros, pero a veces puede tener un efecto adverso sobre nosotros. A continuación se enumeran algunos de estos mitos sobre el dolor de espalda.
Mito # 1: Siempre hay que sentarse en una posición vertical.
Desmontando el mito
Esto a menudo hace que muchos de nosotros la adopción de posturas extrañas de estar sentado todo el tiempo. Si bien es cierto que agacharse no es bueno para la espalda, sentado tan recto como un bastón es tan malo para las vértebras y la columna vertebral. Nuestra columna vertebral tiene una inclinación natural propia. Por lo tanto, los médicos suelen asesorar a sentarse con algún apoyo para la espalda con una ligera curva y los pies en el suelo.
Mito # 2: El levantamiento de pesas libres de cables sin ayuda al dolor de espalda y lesiones en los tiempos de la espalda. Levantar objetos pesados
