Categoría: Salud y Gym

El momento de la cena es uno de los más delicados cuando se está llevando a cabo una dieta para perder algunos kilos, ya que apenas se va a realizar un gasto de calorías durante …

Sustancias necesarias para los procesos metabólicos de nuestro organismo, las vitaminas deben estar incluidas en una dieta variada y equilibrada, puesto que el cuerpo no puede producirlas por sí mismas. Tipos de vitaminas Las vitaminas …

Las algas son ricas en minerales, vitaminas y oligoelementos, por lo que una cura a base de ellas te va a relajar, proporcionar energía e incluso te ayudará a perder algo de peso con mayor …

Los cambios hormonales que acompañan a la menopausia traen consigo una serie de alteraciones tanto emocionales como físicas en el organismo de una mujer. Puesto que la producción de estrógenos ya no es la misma, …

Realizar ejercicio, sea cual sea sus variantes, aparte de ser una costumbre de lo más saludable, ayuda a mejor el estado físico, aunque es cierto que en ocasiones la rutina puede llegar a desmotivar. Por …

Todos los cuerpos son totalmente diferentes, sobre todo si hablamos de la zona del vientre. Aunque todo el mundo puede coincidir en tener un poco de grasa localizada en la barriga, la verdad es que …

Al llegar septiembre y aunque aún continuamos en verano, la mayor parte de la gente vuelve a la rutina y puede considerarse como un nuevo comienzo para metas o planes hasta ahora no realizados como …

Los problemas de visión aumentan durante esta temporada del año hasta en un 25%. El agua de las piscinas, el calor y las radiaciones solares son los culpables principales. Llevar unas gafas de sol adecuadas, …