Siempre es bueno hacer una desintoxicación mental y corporal, para cambiar la esa imagen que se tiene del trabajo: aburrido y monótono. Depende de uno mismo reducir los niveles de estrés y dificultades laborales. 
En muchas ocasiones el trabajo comienza a tomar protagonismo en cada escena, y la monotonía se apodera de los días. Hay ciertos tips para evitar que esto suceda y la vida laboral se vuelva más relajada y cómoda. Es fundamental que exista motivación en el trabajo, identifica que quieres hacer de tu vida y cómo puedes lograrlo a través de lo que haces. Es bueno proponerse metas y encargase de lograrlas, incluso puedes ponerse desafíos.
Esto no es suficiente sin tener una buena relación entre compañeros, hay que lograr un buen ambiente laboral para tener momentos agradables en la oficina, en caso de que haya algo mal en el lugar, debe hacerse un intento por resolver los inconvenientes cambiando de actitud y limando asperezas, es mejor hacer lo posible por tener un ambiente ameno. Igualmente, aprovechar el tiempo para reír, como distensionador natural ayuda a relajar las neuronas, y por consiguiente se reduce el estrés.
Algo que se tiene pocas veces en cuenta es hacer mejoras en el medio de transporte usado, es necesario evitar el estrés matutino al convivir con trancones y peleas en las calles, esto hace que cada persona llegue cansada a trabajar y además los esfuerzos por arreglarte habrán sido en vano.
Si es posible, durante el viaje cada quien debe intentar hacerlo ameno, escuchando la música favorita, o ejercitarte al caminar o montar en bicicleta. Lo importante es que el nivel de calidad de vida se mantenga en un buen estado llegando con frescura y tranquilidad a trabajar. Vivir cerca def trabajo aminora costos y reduce el estrés.
Disfrutar el viernes y los fines de semana, porque es necesario un descanso después de haber trabajado con tanto juicio, salir y divertirse junto a los amigos y familia es lo mejor, además de evitar temas de trabajo, visitar nuevos lugares, disfrutar de una buena comida, o simplemente relajarse haciendo lo que más guste. Pero hay que recordar que tampoco los excesos son buenos, por ello, no es saludable consumir grasas en altos porcentajes o tomar licor hasta ganar malestares, embriagarse o intoxicarse.
De nada sirve llenarse de ira, envidia o tristeza por las características de las situaciones o las personas, es mucho más valioso ser inteligente al encontrar soluciones para los problemas. Siempre está en juego la salud y el bienestar, y que mejor que dar soluciones eficaces para evitar inconvenientes.
Algunas técnicas para controlar el estrés son la practica de algún deporte activo o pasivo, y que mejor que la meditación, el yoga o el Pilates, para que se distencione el cuerpo en general, la mente y empezar una semana de labores, relajado, renovado y con la mejor energía, pues las sobrecargas emocionales pueden convertirse en una bomba de relojería, no solo dentro del entorno laboral, sino para la salud de la misma persona.
El hecho de atraer las cosas negativas con el pensamiento traerá como resultado una cadena de sucesos que incomodarán, y harán que las cosas se hagan de mala manera y la vida en general se torne al revés.
