Cómo tonificar los hombros en casa
2 febrero, 2012
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Los hombros son lo principal que se nos ve a las mujeres cuanto nos ponemos algún escote, sea un top, una camiseta de tiras o un vestido. Es hora de ejercitarlos para que tengan una …
Etiqueta: ejercicios
Cómo motivarte a hacer ejercicios
25 enero, 2012
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¿Aún no haces ejercicios? ¿Qué esperas? esa grasa no se va a ir sóla de tu cuerpo. Es común escucharnos entre mujeres decir «mañana comienzo el gimnasio» o «mañana comienzo a caminar y trotar». Bueno, …
Cómo tener un cuerpo con el Beyonce
20 enero, 2012
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Muchas mujeres desean tener un cuerpo como el Beyonce. No sólo es delgada, sino que también tiene unas curvas naturales que muestran su figura impresionante. Desde que Beyoncé ha declarado que está predispuesta a tener …
Yoga para una piel brillante
18 enero, 2012
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La Yoga no sólo ayudará a mantener tu cuerpo sano y enérgico, también ayuda a la salud de su piel, le proporciona un natural brillo y luminosidad. Nuestros ancestros no utilizaron productos cosméticos, pero aún …
Consejos para no abandonar el ejercicio
23 diciembre, 2011
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Muchas son las ventajas de hacer ejercicio, es por ello que debemos abandonarlo. Si eres de las personas que les falta fuerza de voluntad, aquí te dejo algunos consejos que te ayudarán a estar activo …
20 minutos para un mejor cuerpo
20 diciembre, 2011
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En este mundo ajetreado de silencio y prisa, las mujeres encuentran menos tiempo para su salud. Pero los pequeños cambios en el estilo de vida podrían añadirse para lograr tener una mente y cuerpo sano. …
Un entrenamiento para construir el abdomen
18 diciembre, 2011
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¿Quieres tener un abdomen de en ensueño? Sólo se logra con ejercicios y aquí leerás los mejores para esa zona que nos encanta exhibir en la playa. La parte central se encuentra en la parte …
Ejercicios contra la celulitis
16 diciembre, 2011
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Varios factores como los genes, el género, la cantidad de grasa en su cuerpo, su edad y el grosor de la piel están asociados con la cantidad de celulitis que tienes o que se haga …