Platos internacionales. Hoy: Tabulé Árabe

Con esta fácil receta te enseño a preparar una de las comida más tradicionales y popular de multiples países arábicos.
Esta ensalada Tabulé te encantará y supondrá una deliciosa innovación en tu mesa que chiflará a tus comensales.
Te detallo aquí la sencilla manera para prepararla. Platos internacionales. Hoy: Tabulé Árabe En el apartado de recetas internaciones de hoy, te propongo la elaboración de un plato árabe, que quizás ya conozcas: El Tabulé.

Y es que esta típica ensalada se caracteriza por su delicioso e intenso sabor, y es muy famosa en países como Marruecos.

Además, su preparación no te llevará demasiado tiempo, y sus ingredientes, tienen entre otras, grandes propiedades contra la hipertensión arterial.
Sin más demora, te detallo a continuación la lista de ingredientes que necesitaras para innovar en tu mesa con este delicioso manjar.

¡Toma nota de ellos, pues vamos a comenzar con esta ensalada novedosa para los tuyos!

  • *  10 aceitunas
  • * 1 taza detrigopartido
  • *  2 tazas de pepino picado
  • *  2 tazas de tomates picados
  • *  1 cebolla picada
  • *  1 cda de perejil
  • *  1 cda de cebolla
  • *  8 hojas de menta picadas
  • *  1 cda de aceite
  • *  ½ diente de ajo
  • *  Zumo de limón
  • *  Sal

Y ahora en estos sencillos pasos te relato su elaboración:

  1. Pon  el trigo en un cuenco y llénalo de agua suficiente para cubrirlo, y déjalo reposar unos 20 minutos. Tras esto habrá crecido, y solo tendrás que escurrirlo y dejarlo enfríar.
  2. Agrégale las aceitunas picadas, el pepino, el tomate, el perejil, la menta y la cebolla 
  3. Mezclalo todo bien, y sírvelo en cada plato para cada comensal decorándolo por ejemplo con unas hojas de lechuga o unos taquitos de queso fresco.

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