La celulitis nos causan mucha preocupación a las mujeres, pero ¿sabías que hay algunas maneras de prevenirla? En este artículo te digo cómo 
La vieja teoría de que la celulitis fue causada por las toxinas que se acumulan bajo la piel, no creo que sea cierto. Es más probable que sea el resultado de una mala estructura de la piel, haciendo que la fibra se divida.
Es probable que el problema sea genético y con el cromosoma X (sólo las mujeres tienen esto lo que explicaría por qué los hombres no tienen celulitis). Todo esto puede significar que la celulitis no es tu culpa, lo que reduce que su aparición esté bajo tu control.
Aquí está una lista de las mejores maneras de controlar y gestionar la celulitis:
Dieta
Diferentes planes alimenticios pretenden vencer la celulitis, pero no hay cura milagrosa, comiendo sandía durante tres días no hará que tus muslos se liberen de los hoyuelos. En cambio el mejor anti-celulitis es una dieta rica en frutas y verduras. Es bajo en grasa (alrededor del 25 por ciento de tus calorías diarias deben provenir de la grasa, que es alrededor de 50 gramos al día). Baja en toxinas como, cafeína, la nicotina y el alcohol. La bebida, por lo menos dos litros de agua al día. Elije las proteínas sabiamente. Evita la carne roja. Opta por pollo, o lo mejor de todo, los peces. Limita los huevos, el azúcar, la sal y las especias. Renuncia a fumar ya que dificulta la circulación. Cocina bien las legumbres como las lentejas, frijol mungo, frijoles rojos que son buenas fuentes de fibra.
Ejercicio
No sólo el ejercicio quema el exceso de grasa que puede causar celulitis, sino que también aumenta el flujo sanguíneo a la superficie de la piel y esto da volumen a la piel por lo que es menos notable. Para obtener los mejores resultados que necesitas debes hacer de 30 a 60 minutos de ejercicio aeróbico, cinco o seis veces a la semana. Debes notar una mejora en seis a 12 semanas.
Masaje
Se supone que el masaje da velocidad a la circulación por las zonas de la celulitis y también se supone que ayudan a descomponer las toxinas y grasas. El uso de la crema hidratante, una crema anticelulítica o aceite de masaje desintoxicante, ayudara durante el masaje también.
Humectantes
Nada muestra menos la celulitis que la piel deshidratada, por lo que es una buena idea incorporar al cuerpo una aplicación de loción diariamente.
