Controla tu peso: Puré de Hortalizas

Este delicioso puré de hortalizas y verduras te ayudará a mantener tu línea además de aportar a tu dieta una gran cantidad de minerales y vitaminas, sin obligarte a renunciar al rico sabor de tus comidas.
Además su elaboración es tan sencilla que no te llevará ni 5 minutos. ¡Esta receta te enamorará, es completamente deliciosa! Controla tu peso: Puré de Hortalizas En invierno, el cuerpo nos pide cosas calientes y cuando estas te ayudan además a cuidar tu línea y a aportar a tu dieta una dosis alta de vitaminas y minerales, mejor que mejor.

Este es el caso de la receta que te traigo para hoy, en el apartado de dietas; un Puré de verduras que te ayudará a cuidar tu línea y eliminar esos kilos de más gracias a su alto contenido diurético, sus muchas vitaminas, y sobre todo su carácter altamente saciante, sin aportar ni un gramo de grasas a tu dieta, y casi nulas calorías.

Además, su elaboración es tan sencilla, que te dejará con la boca abierta y hará que repitas con esta receta en muchas ocasiones.

Sin más demora, te dejo aquí la lista de ingredientes, para que te hagas con ellos, aunque probablemente ya los tengas por tu despensa. Y dado que es unpuréde hortalizas y verduras, puedes añadir o modificar a tu gusto algún que otro ingrediente.

¡Toma nota de ellos, pues vamos a comenzar con este plato que nos calentará el cuerpo!

  • 1 cebolla picada     
  • 3 patatas
  • 2 zanahorias    
  • ½ apio
  • 1 puerro    
  • Perejil
  • Aceite    
  • Sal
  • Una pizca de pimienta blanca    
  •     

¡Y ahora te detallo como elaborarlo en unos pasos que no te llevarán ni 5 minutos!

  1.  Corta en tiras la cebolla y rehógala hasta que quede transparente.
  2. Lava y corta toda la verdura y cuécela durante 15 minutos con la cebolla. 
  3. Cuando esté todo blandito, sácalo y pásalo por la batidora. Si queda espeso, anadéele más agua.

Ya tendrás listo este puré delicioso, y facilísimo de elaborar como acabas de ver.
    

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