Etiqueta: ejercicio

Cuando faltan un par de meses para el verano, solemos entrar en ataques de pánico ante el hecho de pensar que en pocas semanas deberemos caber en nuestra bikini, y como si esto fuera poco, …

El Fitness es una industria que día a día busca nuevas tendencias para crecer. Las nuevas técnicas que se vienen gestando desde el 2006, incluyen: Yoga en sus diferentes versiones, especialmente el Bikram Yoga, Intensati, …

Todas soñamos con tener una figura perfecta. Si bien es cierto que la estructura corporal que nos ha dado madre naturaleza no puede cambiarse porque viene escrita en nuestros genes, no todo está perdido, pues …

Un estudio realizado recientemente en Inglaterra, arroja como resultado que, el ejercicio aeróbico, reduce la edad biológica de una persona entre 10 y 12 años. Esto puede traducirse de la siguiente manera: una persona que …

¡La eterna lucha de las mujeres! Unos kilos de más, los embarazos, comidas poco equilibradas son los responsables de que nuestra cintura no tenga el tamaño que desearíamos. No se trata de intentar alcanzar los …

Llega el fin de año, corridas, agotamiento, fiestas, vacaciones, falta de tiempo! Si te encuentras a punto de explotar por el cansancio de fin de año, al borde de un ataque de estrés, hay algunas …

Parece un castigo bíblico y se equipara a la calvicie de los hombres. Algo que hay que soportar estoicamente y aceptar como ley no escrita. ¿Quién dijo que hay que resignarse? Cada vez hay más …

Hoy en día cada día se nos presenta como un nuevo desafío, independientemente de la edad y responsabilidades de cada una, son muchas las tareas que debemos desarrollar a lo largo del día Por eso …