Etiqueta: estrés

Pautas para no estresarnos

18 enero, 2013 0 Comentarios
Trabajamos, somos madres, tenemos familia, pareja, amigos y además nos gusta disfrutar de la vida y cuidarnos. Si encima somos demasiado exigentes con nosotras mismas podemos llegar a tener problemas ya que no somos ningunas …
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Aprende a respirar y a relajarte

29 septiembre, 2012 0 Comentarios
Estamos acostumbradas a dedicar a diario una parcela de nuestro tiempo para mantenernos en una buena forma física, pero ¿qué pasa con nuestra paz interior? Cuando las endorfinas del deporte no nos ayudan a calmarnos, …
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Aromas para motivar los sentidos

26 septiembre, 2012 0 Comentarios
El sentido del olfato se ha transformado en un medio de relajación y el principal elemento para el trabajo de las aroma terapias. Aquí una referencia de los olores preferidos por las personas. Los perfumes, …
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