Etiqueta: estrés

Cómo aliviar el dolor de cuello

El dolor de cuello es un sintoma del estrés y no hay nada más desagradable que aun dolor en esa parte de nuestro cuerpo, nos hace sentir cansados, como si llevaramos el mundo en nuestra …

Beneficios médicos de la meditación

La meditación ha sido una parte integral de la vida oriental y la religión durante siglos. Profesionales de la salud informan que las personas que hacen la meditación en una parte regular de su vida, …

Alimentos que alivian el estrés

Estás abrumada, cansada y en necesidad desesperada de algún alimento. Estás estresada. ¿Qué se puedes hacer más allá de tirar la toalla y esconderte bajo las sábanas? Afortunadamente, puedes aliviar el estrés por el consumo …

Consejos sencillos para aliviar el estrés

El estrés es un problema que se consigue por la falta de dedicación de tiempo para nosotras mismas, debemos dedicarnos tiempo y alejarnos de cosas que nos causan estrés. Aquí te dejo unos consejos sencillos …

Cómo dar un masaje en los pies

Nada mejor para relajarse que un masaje en los pies después de una larga jornada de trabajo. Dicen que todo el estrés se recarga en los hombros y los pies, es por ellos que debemos …

Eliminar el estrés de la vida

Para deshacerse de este tabú de la actualidad, es necesario reconocer el problema cuanto antes. Para ello es importante conocer las causas, los síntomas y las claves para combatirlo, los cuales se presentan a continuación. …