Rápidos entrenamientos para bajar de peso
8 marzo, 2012
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Si eres una más de esas mujeres que no tiene tiempo para sí misma, este artículo es para ti. Aquí te diré cómo hacer un poco de tiempo para estar saludable y en forma. El …
Etiqueta: salud
Conociéndote a ti misma: tres Consejos para la superación personal
8 marzo, 2012
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Para madurar realmente, tienes que entender lo que eres y lo que quieres y necesitas. Es sólo a través de la auto-conciencia es que uno puede crear la auto-mejora y, a su vez, busca la …
Arrugas en el rostro
8 marzo, 2012
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Cuando eras pequeña, puedes haber pensado que era divertido cuando te quedabas en la bañera demasiado tiempo y te dabas cuenta de que tus dedos estaban arrugados. Bueno, ahora que has crecido, si notas las …
¿Cómo deshacerse de las estrías con crema?
7 marzo, 2012
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Las estrias es un problema que nos afecta a todas las mujeres, aprende como eliminarlas con el uso de cremas. Las estrías suelen aparecer en la superficie de la piel durante la época en que …
Las hierbas que limpian el cuerpo de toxinas
6 marzo, 2012
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No hay duda de que las hierbas pueden tener una influencia poderosa en el cuerpo. Sin embargo, las opiniones difieren sobre si los productos a base de hierbas de limpieza son necesarias o eficaces. El …
Efectos secundarios de demasiada proteína en la dieta
2 marzo, 2012
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Muchos doctores o personas te han dicho que la proteína es de vital importancia en la dieta para adelgazar y es cierto, pero como siempre decimos La proteína es una parte esencial de la dieta, …
¿Cuántas calorías y proteínas debes consumir al día?
2 marzo, 2012
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El número de calorías que debes consumir al día depende de qué tan activo eres y tu tasa metabólica. La cantidad de proteína que comes todos los días depende de tu peso. También puedes necesitar …
¿Qué alimentos contienen estrógeno natural?
2 marzo, 2012
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El estrógeno es una de las hormonas más importantes e influyentes en la vida de las mujeres. Los niveles de estrógeno se ven reducidos notablemente en la peri-menopausia (35-45 anos), en este proceso los niveles …