Etiqueta: bajar de peso

¿Cómo y cuándo comer fruta?

Todos sabemos lo importante que es para nuestra salud el consumir fruta. Estos alimentos que nos proporciona la naturaleza están llenos de vitaminas y nutrientes que benefician cada órgano de nuestro cuerpo. La duda surge …

Dietas para bajar de peso

Las mujeres somos capaces de todo para bajar de peso. Si eres de las que le encanta hacer cualquier tipo de dieta, entonces no puedes dejar de leer este artículo, aquí te dejo cuatro de …

Top 10: fáciles ejercicios para quemar la grasa

Desde caminar hasta nadar son algunos de los entrenamientos que puedes poner en práctica para deshacerte de esos kilos extras. Es importante tener constancia, dedicación y un buen régimen alimenticio. ¿Te avergüenzas de la forma …

Conoce el peso perfecto para las mujeres

Conocer cuál es nuestro peso ideal, nos ayuda a definir qué tanto debemos trabajar nuestro cuerpo y definir el tipo de ejercicio que debemos ejecutar. No es un secreto que toda mujer anhela una forma …

Cómo calcular el índice de masa corporal

El Indice de Masa Corporal (IMC), índice de Quetelet o conocido como BMI por sus siglas en inglés (Body Mass Index), es una medición estadística que relaciona el peso y la estatura de una persona. …