Etiqueta: bajar de peso

Peso ideal para las mujeres mayores

El ejercicio se vuelve más importante a la hora del controlar el peso cuando las mujeres envejecen. Aumentar de peso es fácil, perderlo es lo difícil y mantenerlo es el mayor reto de todos. El …

Carbohidratos saludables

Los carbohidratos son esenciales para el cuerpo, ya que son una fuente de energía. Sin embargo, la ingesta de carbohidratos en exceso puede conducir a la obesidad y otros problemas relacionados con la salud, como …

Los alimentos que controlan el nivel de azúcar alto

La diabetes es una condición donde los niveles de glucosa o azúcar son demasiado elevados en la sangre. Todo ello puede conducir a complicaciones graves que incluyen la enfermedad cardíaca, enfermedad hepática e insuficiencia renal. …